Cremiger Erdbeer-Smoothie 3:1


  • Portionsgröße   1 smoothie 
  • Portionen pro Rezept  1
ZUTATEN
  • 250 ml KetoVie 4:1 Vanille
    26 g Frische Erdbeeren (4 kleine)
    22 g Philadelphia Frischkäse Original (2 EL)
    Eiswürfel (auf Wunsch)
ZUBEREITUNG
  • Zutaten in einen Mixer geben und erst auf mittlerer dann auf höchster Stufe mixen, bis sich alles gut miteinander vermischt hat.
    Auf Wunsch Eiswürfel zugeben und direkt servieren.

    Das Rezept wurde entwickelt und zur Verfügung gestellt von Lisa Shkoda, Diätassistentin, Universität Virginia.
NÄHRWERTE
Pro Rezept Pro Portion
Ketogenes Verhältnis 3,0 3,0
Kalorien 414 414
Netto-Kohlenhydrate*, g 3,7 3,7
Eiweiß, g 9,7 9,7
Fett, g 40,1 40,1
*Netto-Kohlenhydrate = Gesamtkohlenhydrate – Ballaststoffe