- Portionsgröße 1 Smoothie
- Portionen pro Rezept 1
ZUTATEN
- KetoVie 4:1 Vanille-Geschmack
26 g Frische Erdbeeren (4 kleine)
22 g Philadelphia Frischkäse Original (2 EL)
Eiswürfel (auf Wunsch)
ZUBEREITUNG
- Zutaten in einen Mixer geben und erst auf mittlerer dann auf höchster Stufe mixen, bis sich alles gut miteinander vermischt hat.
Auf Wunsch Eiswürfel zugeben und direkt servieren.
Das Rezept wurde entwickelt und zur Verfügung gestellt von Lisa Shkoda, Diätassistentin, Universität Virginia.
NÄHRWERTE
| Pro Rezept | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Ketogenes Verhältnis | 3,0 | 3,0 |
| Kalorien | 414 | 414 |
| Netto-Kohlenhydrate*, g | 3,7 | 3,7 |
| Eiweiß, g | 9,7 | 9,7 |
| Fett, g | 40,1 | 40,1 |